第五十二章修炼魔灵(第1/2 页)
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第二天,薇薇也加入了训练队伍,她至始至终都紧跟在雷诺身后,呵着白气,轻盈甩动着头发,让身后的护卫军们汗颜不止。
一个小女孩都能坚持下来,他们这些大男人要是再中途脱队,简直就太丢人了。
第二天就全体能勉强坚持下来,这是大大出乎雷诺意料的事。
早餐过后就是爬墙训练,四层的住宿楼侧面装上了钢筋梯子,上去后爬过楼顶五十米的钢丝网,再从另外一侧滑着绳子下去,这样的循环要重复两百次。
劳伦对这项训练是叫苦不堪,这只能怪他体型太大,稍不注意屁股上就被拉出一道口子,要想不受伤,需要更灵巧的动作与敏捷的反应。
然后就是室内训练,单双杠、哑铃、杠铃,俯卧撑、仰卧起坐,要求每个人都必须完成,不然午餐减半。
下午的训练相对简单,端着火枪站一个小时军姿、双弓
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